잠을 제대로 자야하는 이유

잠안자면나타나는증상 무엇이 있을까?

오늘의 주제는 바로 잠안자면나타나는증상에 대한 이야기를

해보도록 하겠습니다 시험을 앞둔 수험생들도 밤을 새면서 공부를

하는 모습들을 많이 볼 수 있고 현대인들도 일에 대한 부담감이

높아서 잠을 자지 못하고 일을 하는 경우들도 많이 있다고 말을

합니다. 그렇기 때문에 오늘 저는 여러분들에게

잠안자면나타나는증상에 대한 것들을 가지고 함께 이야기를 나누려고 합니다

 

 

 

잠안자면나타나는증상 - 식욕이 왕성해진다

잠안자면나타나는증상으로 저는 식욕이 생긴다고 말을 할 수 있습니다.

사람들이 잠을 자야되는 시간에 잠을 자지 않으면 식욕을 촉진하는

기능이 활성화가 되어 배고픔을 느낀다고 말을 합니다 그래서

우리가 밤에 야식을 먹는 것도 다 이런 이유 때문이라는 것이지요

 

잠안자면나타나는증상 - 비틀거리고 환각증상

사람이 잠을 자지 않으면 비몽사몽해진다는 것을 알 수 있습니다

여러분들도 경험이 있을 것인데 상당히 멍해진다는 기분을 지우지 못하죠

이런 것들은 바로 뇌의 지시를 받는 기관들이 수면을 취하지 못했을때

문제가 생기기 때문에 나타나는 것이라고 말을 합니다.

 

 

 

잠안자면나타나는증상 - 성장기 성장에 위험하다

잠을 자는 동안에 성장에 필요한 호르몬이 많이 분비가 된다는 것을 알 수 있죠

그런데 이런 시간을 놓치고 잠을 자지 않으면 성장호르몬이 잘 나오지 않아서

사람이 커야되는 시기에 성장이 더디게 된다고 말을 합니다.