마늘의 효능!!

마늘의 효능은 넘넘 많이 있습니다. 그중 굵직한 것들만 몇가지 정리해 봅니다.^^

 

1. 간장의 해독및 체력을 증진시켜 줍니다.

 

    - 일본의 한 박사가 간의 해독 기능에 의한 몇가지 실험을 하였는데 먼저 40세 전후의 건강한 남자 20명을

 

       두 조로 나누어 한조는 한달간 마늘을 먹이고 한조는 먹이지 않고 이후의 결과에 초점을 두었습니다.

 

       그리곤 두조에게 등산을 시켰더니 처음에는 맥박, 호흡수, 혈압이 올라갔는데... 마늘을 먹인 A조가 훨

 

       씬 빨리 평상시의 상태로 돌아 왔으며 체력 또한 상당한 효과를 보았다고 합니다.

 

2. 암과 혈관 질환, 노화를 방지하는데 탁월합니다.

 

   - 마늘은 보통 살균제 보다도 15배 이상이나 살균력이 강하고, 또 항암 작용을 하는 게르마늄과 기타 여러

 

      가지 효소가 있기 때문에 암세포의 증식을 막습니다. 마늘은 혈액이 혈관 속에서 응고 되는 것을 방지해

 

      현대인의 대표적인 성인병 중 하나라고 할수 있는 뇌경색이나 심근경색을 예방한답니다.

 

      그리고 마늘에 함유 되어 있는 알리신은 인슐린을 활성화 시키므로 당뇨병으로 생기는 혈관 장애성 합

 

      병증을 예방하는 효과도 뛰어 납니다.

 

      또한 알리신에는 혈관에 달라 붙어서 혈액의 흐름을 방해하는 지방을 배출 시키는 작용이 있어서 고혈압

 

      을 예방해 주며, 혈관을 확장시켜서 혈액의 흐름을 원활하게 해주어 혈압을 안정된 상태로 유지합니다.

 

      또 마늘에는 신경 안정 작용이 있기 때문에 숙면의 효과도 기대 할수 있습니다.

 

      알리신은 암과 노화의 원흉으로 일컬어지는 활성산소를 줄여 주는 항산화 작용을 합니다. 그리고 신경통

 

      에 효과가 있는 비타민 B1 보다도 더 강력한 진통 작용을 해서 이것이 몸을 따뜻하게 만드는 마늘의 성

 

      질과 합쳐져서 신경통과 무릎통증을 완화 시켜 주곤 한답니다.